Fan vad skön känsla, Idag har jag kört ett träningspass på nästan 3timmar i sträck, Först halv 5 börja jag med styrketräning som bestog av rygg och biceps körde rygg 1timme och biceps 50min, sen efter det så vart det 60min cardio,

Har inte märkt så stor skillnad än med den nya dieten men kommer köra 1 veckan till sen väga mig och se om det bleve någon skillnad, annars får man gå på en hårdare diet, eller mer träning,

Citat Axon "Träna Hårt, Träna Smart,  Träna Tungt, Träna Rent"

I Love IT!!!