Nu så är jag på trafiksskolan och har precis ätit mat, idag så har jag kört lastbil i trafik för första gången.
Jag fick köra i Örebro centrum, landsväg, motorväg, i tätbebyggt område, jag tycker det gick bra för att vara första gången. Ikväll blirdet gymmet igen idag blir det rygg / biceps, berättar mer om det senare.

God Jul och Gott nytt år alla!

Idag så har jag varit i örebro igen på Grönlunds Trafikskola, På Yrkesförarutbildning, Slutade 16:00 efter det blev det hem och fylla på med lite ny energi, efter de så åkter jag och hämtade min bror, och så åkte vi till Träningslagret,
Idag blev det ett hårt Biceps och underarms pass, Jag skulle kört axlar, nacke egentligen, men mina axlar sa ifrån, fick jätte ont när jag satt i skolan och hade teori, måste ha legat på något konstigt sätt i natt när jag sov.

Jag körde allafall
koncentrationscurl
skivstångscurls,
cablecrosscurls
bamsecurls
sen några egna övningar för underarmarövre och undre musklerna på underarmen.





Nu tänkte jag göra lite nytta hemma och laga mat, samt diska,

Idag blir det Kyckling med Fullkornsris, Storsallad, med någon lättare sås.

Nu har en kommit hem från första dagen på Utbildningen i Örebro,
Nu har jag laddat upp mig lite käka för ca 1timme sen, drog nyss  lite Massacra episod 2 första dagen med det nu så vi får väl se här några veckor framöver hur ja tycker det fungerar som kosttillskott =)

Nu ska jag dra till Träningslagret som gymmet heter där jag tränar, Idag blir det ett mördar benpass =)
vi får se hur det går  ;)

Idag så börjde dagen med att jag vaknade när min mobiltelefon ringde vid 06:30, och jag var självklart jätte trött för hade gått och lagt mig  01:45 , så jag somnade om 10minuter och vaknad upp och orkade palla mig upp, och ringde då min kompis alex, och sa att jag var på väg till han, så jag hoppa ner i kläderna och palla mig ut till bilen i de kalla regn vädret som var då, så jag hämta alex och sen drog vi till micke, där ställde vi min bil och hoppa in i mickes bil och där börja våran resa till Fitness Festivalen i Göteborg,

Det var väldigt roligt där tycker jag =) Jag köpte på min lite kosttillskott, 4kg Whey -80, Sen Massacra Episode 2,

Så nu har man laddat upp frådet lite =)

                                   

Här kommer ni få se en kille som arbetar med Formel 1 bilar, och har träning som stort intresse, mitt mål är att bygga en vältränad och snygg kropp, förvandla fett till muskler.

Kommer att visa bilder, skriva vad och hur ja tränar. Samt kommer att publisera min kost och vad jag äter om dagarna.

Sen kommer jag visa mina F1 events med Rajamäki Racing Experience som jag arbetar åt. Vi kommer köra i Finland, Ungern, Spanien. Sen får vi inte glömma bana Scandinavian Raceway som är den enda banan i hela Scandinavien som dem tävlat Formel 1 på fram till 1978 om jag inte tar fel. Den befinner sig nämligen i Anderstorp.

Välkommer till min blogg.

Med vänliga hälsningar

Johan Jansson